Tips para cambiar
Darnos cuenta, o tomar contacto con las ganas de cambiar, es el primer escalón. Su segundo paso es por nuestra cabeza. ¿Cómo lo hacemos?. Podemos adelantar fichas(como en los juego de mesa) si empezamos a cambiar la forma de razonar. Cambiando las sinapsis neuronal. En ese sentido el dar gracias al amanece por nuestra vida, nuestros hijos, padres, amigos, etc. es una forma modificar los procesos cerebrales.
Yo: Agradecimiento
A todas las personas que conozcas, saluda con ganas, energía y una gran sonrisa. La energía del otro se siente de inmediato. Antes de decir una sola palabra ya estás dando un mensaje no verbal a la otra persona.
Yo: Saluda mucho
Un elemento importante en nuestra vida es creer en uno mismo. No solo hablo de la FE que se tenga uno. Ya que esto es mental. Aquí hablo de la percepción corporal de tenerse fe. Un ejercicio sencillo para generar ese registro es cerrar los ojos y llevar nuestra percepción al pecho. Ahí sentimos un fuego en el mismo. Cuando está clara la sensación vamos pasando la sensación a los brazos. Armamos un circuito continuo entre pechos y brazos. Cuando el calor se siente fuerte pronunciamos una idea para empoderarnos con convicción y fuerza. Puede ser: ¡Yo valgo!, ¡Mi vida es útil para mí y los demás!, ¡Mi amor interno es gigante!, ¡Yo puedo!. Estos son ejemplos. Utiliza uno personalizado. ¡Tu puedes!
Yo: Cree siempre en tí
Nuestra mente es como un LED el cual llenamos de contenidos. En este LED vemos muchas cosas. Contenidos propios, otras veces contenidos de nuestro medio, o mezcla de ambos. Cuando son propios debemos ser muy honestos. Estos contenidos pasan por nuestro cuerpo antes de llegar a la pantalla. Lo que registra nuestro cuerpo amolda el contenido. Aquí la honestidad del registro debe ser total. Si pasamos algo desagradable, angustioso, fuerte emocionlamente las imágenes serán fuertes. De nada nos sirve validar, justificar, o endulzar las cosas. La mente nos juega esos trucos para evitar la emoción. Esta es energía la cual podemos utilizar para separarnos de lo desagradable. Por eso conectarnos con esa fuerza es la espada y el escudo para nuestro diario vivir.
Yo: Honestidad con las emociones
Nuestra consciencia es una maquina registradora de sensaciones y emociones. Una linda emoción para guardar y muy agradable es caminar descalzo en diferentes suelos(arena, arena mojada, baldosa, pedregullo, pasto, pasto sintético, etc). Todo esto enriquece nuestra percepción sensorial en forma exponencial y va modificando las vinculaciones entre las neuronas. ¡Pruébalo!
Yo: Caminar para cambiar
Nuestra salud está muy unida a nuestro cuerpo. Las artículaciones son lugares de pasaje de energía personal. Cuanto más flexibles estén ellas, más poder tendremos para soportar las malas noticias. Por eso es muy importante trabajar con rodillas, codos, cuello, cintura, muñecas. En Internet podes conseguir muchos ejercicios para esta parte. Lo importante, recuerda, es flexibilizarlos para un mejor funcionamiento personal. Hacer todos los días 10 minutos moviendo las mismas nos puede ayudar mucho en la vida.
Yo: Artículaciones
Si sientes que hay cosas no adecuadas en tu vida, puede cambiar las mismas. Empieza por pequeños cambios, hasta insignificantes. Luego ve aumentando los cambios a otros más importante. Y lo más importante...en cada uno de los mismos disfruta y orgullecete de lo que has hecho. Sin duda es un elemento de empoderamiento muy importante PODER cambiar las cosas, sentir esos cambios en uno.
Yo: Realiza pequeños cambios en tu vida.
Si quieres cambiar y te parece MMMMUUUYYYY grande; entonces divide el problema en pequeñas partes para poder manejar y pensar mejor.
Yo
Ten cuidado con los ambiente. Ya sean familiares, laborales o de pareja donde las quejas estén a flor de piel. La queja siempre es una energía negativa la cual puede tirar abajo muchas construcciones. Siempre oculta una energía detenida, la cual no puede evolucionar a otras cosas. Sal de esa situación: entrena a tu mente con estímulos positivos los cuales te despierten y te hagan salir de la queja continua. Un consejo: ¡Hazlo todos los días!
Yo
El Empoderamiento esta unido a dos elementos básicos: 1) Una buena autoestima 2)Salir de la zona de confort. La primera es necesaria para salir a navegar a la mar, buscando nuevos horizontes. Como cualquier navegante, debes llevar tu herramientas de navegación. Aquí es la Confianza y el cariño que te tengas. Caso contrario es muy difícil hecharse a la mar. La segunda es buscar nuevas metas, nuevos horizontes los cuales te desafien a vivirlos. Aquí tenemos a un emprendedor en potencia, pero de él mismo.
Yo
Para lograr Emprender sobre ti mismo debes ser una persona ordenada, con la mayor visión despejada para verte a ti mismo primero. Tener una visión desenfocada de ti y tus habilidades(ya sea pósitivamente o negativamente) te muestra un cuadro creado por tu imaginación pero no desarrollado en tu vida. El verdadero y único lugar importante. Si está demás la visión, trabaja con la humildad y calmar tu Ego. Si está de menos apuntate a ver cuales son tus cualidades buenas y trabaja apuntando a ellas haciéndolas crecer en el corto plazo.
Yo
Para cambiar TU realidad debes trabajar en ese sentido. Te indico como hacerlo. Podemos desfilar en nuestra imaginación la realidad anhelada. Como en una película vemos el final de la historia. Si realmente queremos la materialización le debemos sumar a la receta la poción mágica: la SENSACIÓN. Uniendo la imaginación, y la sensación se producen cambios electromagnéticos en los campos del Cerebro y el Corazón, produciendo las modificaciones a nivel de la materia para llamar en este anillo la realidad anhelada.
Yo
